uda i

o boshe to ty einstein bedziesz %) powaznie..podziwiam...i jestem pewien ze sie uda.../przy twoich mozliwosciach to 4 bys mogla robic :)/ btw..to na anabolexie jooz widzialem ;) Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-08-19 09:52:11

specjalne 'hellouuuu' dla Oma veg ...moze dzis mi sie uda i juz ostatecznie siju

mnie też powiedzieli że mam wzmacniac miesnie nóg, szczególnie czworogłowy uda. Tylko ze nie bardzo da sie je wzmacniac jak kolana bola i koło się zamyka...

a propos wina jestem ciekawa strasznie czy mojemu ojcu uda sie potorzyc hit z zeszlego roku i czy tegoroczne bozole bedzie tak samo dobre juz sie rozmazylam mmmmmmmrmrmrmrm..... zostawiam cie sama dzisiaj mam zaplanowany wieczor z ksiazka w lozku pa Zmieniony przez - f_inka w dniu 2004-09-25 22:35:11

Ależ ofkors że tak! Oraz niestety już załatwione co trzeba i czas wylecieć z c@fe. Ale dziś może uda się coś zrobić z moim zacietrzewionym w swym zepsuciu modemem (z dużym naciskiem na 'może' ) CU kochani!!!

cześć wszystkim czas na kaffkę Mam nadzieję maluchu, że jednak wykrzesasz z siebie troszkę energii w sobotę i uda nam się w końcu spotkać. A może w piątek? Bo ja uderzam do stolycy już w piątek rano a w razie co to wracam dopiero w niedzielę wieczorem mam nadzieję, że do zobaczenia

normalka dzień dobry ofcom, żabom, misiom, świnkom ,ptaszkom, hipciom i calemu ZOO ibisz wypelnij profil! moze uda sie tobie pomóc I-)

"1. Jesli dojdzie do parteru to faktycznie kit... BJJ jest w tym doskonale ale pytanie czy mundurowy Krav Maga do tego zwarcia dopusci... (lub czy uda mu sie do tego dopuscic)" Co Ty za przeproszeniem, chrzanisz?! Wiesz, czym jest militarna wersja jakiegokolwiek combatu!? To jest JESZCZE SŁABSZE do walki bez broni - niż te cywilne [...]

[...] mam pytania, pisalas, ze na poczatku diety nie jadlas chlebka, jakie wiec ww jadlas?? jeszcze chcialam wiedziec jakich suplemenow uzywalas?? i czy zamiast tej odzywki bialkowej moge sobie zjesc tunczyka w sosie wlasnym?? z gory dzieki za odpowiedzi:) mam nadzieje, ze mnie takze uda sie tak zmienic jak Tobie:) gratuluje jeszcze raz i pozdrawiam

NO PRZECIESZ JA SIE ZARAZ POPLACZE!!!CZEMU JA NIEMAM TYLE SILNEJ WOLI CO INNI BUUU!!NAJPIERW PRZEZ 3 MIESIEACE SIE MECZE I ODCHUDzAM, PRZEJMUJE KARZDYM JOGURCIKIEM PONAD NAORME, A TERAZ OD TYGODNIA WPIEPRZAM WSZYSTKO CO MI POD REKE PODEJDZIE!!NIENAWIDZE SWIAT!!!!TO WSZYSTKO PRZEZ TO!!ŁEEE.... NO ALE DOBRA ZMOTYWOWALO MNIE TROCHE I OD NOWEGO ROKU [...]

[...] mam pytania, pisalas, ze na poczatku diety nie jadlas chlebka, jakie wiec ww jadlas?? jeszcze chcialam wiedziec jakich suplemenow uzywalas?? i czy zamiast tej odzywki bialkowej moge sobie zjesc tunczyka w sosie wlasnym?? z gory dzieki za odpowiedzi:) mam nadzieje, ze mnie takze uda sie tak zmienic jak Tobie:) gratuluje jeszcze raz i pozdrawiam

Jak byście budowali jakieś spotkanie to prosze o cynka ok,może i mi uda się z Wami zobaczyc. Siwula jest ok,tak bardzo się nie stresuj,a jak masz problemy z familiadą to faktycznie z sąsiadką lepiej się nie rozwodzić. Om !mówisz że Ami choróbsko dopadło,to lipa tym bardziej ze ona sobie nie bardzo może pozwolić na leżenie w łóżku.Też zaraz sie [...]

no to sobie musze ladnie wszystko rozplanowac co jesc i wogole:) dziekuje za pomoc:) mam nadzieje, ze starczy mi czasu na to wszystko, dietke i cwiczonka, bo matura sie zbliza, ale mam nadzieje, ze dam rade, kurde chcialabym tak jak Ty...:) jeszcze raz gratulacje, mam nadzieje, ze tym razem tez mi sie uda:) pozdrawiam:)

Jak mi sie uda to wrzuce dzisiaj przepis na przesos z kebaba Ale pomidorowy - ostry. Świetnie nadaje się na zwykłej diecie do ryzu, makaronu (tutaj jest wypas z miesem ) i kasz a jest prosty i tani. Tylko niektórym morde wykręca odrobine jak nieprzyzwyczajeni Ale nie zawsze trzeba też dodawać papryczki chilli

no siemka hueh rewolucji zadnej nie mialobyc... mielismy pogadac o zmianach ;) a jak zwykle gore wziely antypatie, interesy itp... ten dzial ssie... co innego doping, tam bedzie ladnie jak sie uda to i owo

to fakt ciekawie sie potem czlowiek czool moze sie uda te kilka kg zrobic choc i tak zamierzam tamto wyproobowac

[...] - tzn, w dolnym odciknku kręgosłupa 'ucieka' Ci on do przodu - czyli w strone brzucha. A pozatym - kiedys umialem 'wydąc' brzuch, na zawołanie ale jak zaczałem ćwiczyc (brzuch) ta umiejętnosc mi zanikła..wiec ćwicz brzuch,(równomiernie z dolnym odcinkiem pleców!) i mysle ze uda Ci sie zwalczyc to 'wydęcie' a pozatym - popieram przedmówców

no i nie zadzowniłem grrr a kilka spraw mam jutro mi się chyba uda (sory)

Shit, nigdzie nie mogłem znaleźć bula i reszty na MP. Mam nadzieję, że uda mi się o 15 na finałach.. pozdro

chodzenie tyłem w płetwach doskonale wyrabia ponadto mięśnie dwugłowe uda należy jedynie pamiętać o tym aby chodzić z palców i powolnym ruchem przenosic ciężar ciała na pietę co dodatkowo zaangażuje mięsnie łydek wskazana jest również progresja dokonywana poprzez stopniowe zwiększanie rozmiarów płetw